Thinkladder - แอปพลิเคชันสุขภาพจิต
Thinkladder เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่ช่วยให้คุณสำรวจระบบความเชื่อของคุณ ระบุและแทนที่ความคิดที่จำกัด และปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ด้วย Thinkladder คุณสามารถท้าทายความเชื่อที่จำกัดของคุณด้วยความรู้ที่รวบรวมโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ตั้งค่าการแจ้งเตือน ใช้คำถามในวารสารที่เขียนโดยนักบำบัด และฟังการฝึกฝนเสียงที่นำคุณผ่านการจินตนาการที่เป็นการบำบัดและเทคนิคการหายใจ
แอปพลิเคชันช่วยให้คุณสำรวจหัวข้อเช่น Perfectionism, Self Worth, Social Distancing, Anxiety, Body Image, และ Anger และค้นพบความเชื่อที่จำกัดที่อยู่ภายใต้ Thinkladder ถูกออกแบบให้คุณได้รับเครื่องมือและวิธีการที่เชื่อถือได้และมีประสิทธิภาพที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณได้ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันเพื่อเข้าใจตนเองได้ดีขึ้นและเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่คุณต้องการ
Thinkladder เป็นแอปที่มีคุณค่าอันหายากสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลทางสังคม ความสมบูรณ์แบบ, ความรู้สึกต่ำ, หรือความคิดที่จำกัดและลบเลือนเกี่ยวกับตนเอง แอปพลิเคชันนี้ให้คำชี้แนะที่เป็นประโยชน์มากมายที่จะเลือก ทำให้ผู้ใช้งานสามารถแทนที่คำลบด้วยคำบวกได้ง่ายขึ้น
Thinkladder เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้ผู้ใช้งานเดินหน้าสู่การรู้สึกสงบมากขึ้น ทนทานมากขึ้น และมีการรับรู้ตนเองมากขึ้น
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Thinkladder
มีคุณพยายาม Thinkladder? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!